Les effets des Cannabinoïdes pour lutter Contre le Stress

Le stress est une réaction naturelle du corps face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Cependant, lorsqu’il devient chronique, il peut entraîner une série de problèmes de santé physique et mentale, tels que l’anxiété, la dépression, et des troubles du sommeil. Dans cette optique, les cannabinoïdes tel que le cannabidiol (CBD) et cannabigerol ( CBG) suscitent un intérêt croissant pour leur potentiel à soulager le stress, notamment sous sa forme chronique.

Comment les Cannabinoïdes Agissent sur le Stress ?

Le système endocannabinoïde est impliqué dans la gestion de la réponse au stress. Les cannabinoïdes, en particulier le CBG, peuvent influencer ce système en modérant la libération de cortisol, l’hormone du stress.

1. Réduction de l’Anxiété : Le CBG a été largement étudié pour ses propriétés anxiolytiques. En agissant sur les récepteurs de la sérotonine, le CBG peut aider à réguler l’humeur et réduire les symptômes d’anxiété, souvent liés au stress chronique. Des études ont montré que le CBG peut diminuer l’activité dans les zones du cerveau associées à l’anxiété, comme l’amygdale.
2. Amélioration du Sommeil : Le stress chronique perturbe souvent le sommeil, conduisant à un cercle vicieux où le manque de sommeil aggrave encore le stress. Le CBG a démontré des effets bénéfiques sur le sommeil, notamment en augmentant la durée des phases de sommeil profond et en réduisant les insomnies liées à l’anxiété.
3. Modulation de la Réponse au Stress : Le CBD peut également jouer un rôle dans la gestion du stress, il a été observé que le CBG peut aider à réduire la perception de stress et à induire un état de relaxation.
4. Effet Anti-Inflammatoire : Le stress chronique est souvent associé à une inflammation systémique, qui peut exacerber de nombreux problèmes de santé. Les cannabinoïdes, en particulier le CBD, possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation liée au stress chronique.

Études et Preuves Scientifiques

Plusieurs études cliniques et précliniques soutiennent l’efficacité des cannabinoïdes pour réduire le stress. Par exemple, une étude publiée dans la revue Neurotherapeutics a montré que le CBG pouvait réduire les symptômes d’anxiété chez les patients souffrant de troubles liés au stress. Une autre étude menée par des chercheurs de l’Université de São Paulo a révélé que le CBG réduit l’anxiété induite par des situations stressantes chez l’homme.

Utilisation des Cannabinoïdes pour le Stress Chronique

L’utilisation des cannabinoïdes pour gérer le stress peut être utilisé sous diverses formes, telles que les huiles ou les infusions. La tisane aura un effet momentané et est une solution idéale pour les cas de stress occasionnels lié à un événement en particulier. Pour ce qui est du stress chronique il est recommandé d’utiliser une huile en sublingual avant de se coucher et le matin au réveil avec deux gouttes sous la langue. L’huile apporte une solution durable en agissant directement au niveau du système endocannabinoïde au travers des glandes surrénales.

Conclusion

Les cannabinoïdes, et en particulier le CBG, représentent une option prometteuse pour soulager le stress, notamment sous sa forme chronique grâce à l’huile mais aussi de façon plus épisodique avec les tisanes. Leur interaction avec le système endocannabinoïde permettant réguler la réponse au stress, à réduire l’anxiété et à améliorer la qualité du sommeil.